Entrenadores, Padres, Atletas
Por Manuel Narvaez
Editado por Yamir Marrero
¿Está considerando mover a su hijo al siguiente nivel o categoría?
¿Le preocupa que el desarrollo de su hijo pueda verse afectado por el nivel de habilidad del equipo actual?
Introducción: La encrucijada del desarrollo atlético
Este blog profundiza en las complejidades de esta elección fundamental y ofrece ideas y orientación para capacitar a los padres con el conocimiento necesario para tomar decisiones informadas. Este blog analiza brevemente las siguientes teorías:
Cuatro etapas de competencia
Necesidades humanas
Autodeterminación
Resiliencia
La decisión de ascender de grado en los deportes es multifacética. Requiere comprender el nivel actual de competencia de su hijo, sus necesidades psicológicas y el impacto potencial en su motivación y bienestar. Al considerar estos factores, puede ayudar a su atleta a construir una base sólida, comprender su resiliencia y autodeterminación y equiparlo para superar los desafíos y emerger más fuerte.
"Como padres, a menudo nos encontramos en la encrucijada del recorrido atlético de nuestros hijos, contemplando el mejor camino a seguir. La decisión de hacer que un atleta ascienda de nivel requiere una consideración cuidadosa, equilibrando el deseo de desafiarlo sin el riesgo de obstaculizar su crecimiento." - Autor Desconocido
Las cuatro etapas de la competencia atlética
Para tener un mejor marco y comprender el nivel de madurez de su atleta, es esencial comprender su etapa de competencia. Usando Las cuatro etapas de competencia de Martin Broadwell en el deporte nos ayuda a determinar el nivel de madurez del deportista en habilidades y conocimientos. Podemos aplicar este marco en los deportes para comprender la etapa de desarrollo de un atleta:
Estas etapas proporcionan información valiosa sobre el desarrollo y la mentalidad de un atleta:
1. Incompetencia inconsciente:
Descripción: En esta etapa, los atletas no son conscientes de sus carencias de habilidades. Carecen de conocimientos o experiencia en determinados aspectos de su deporte.
Impacto en los atletas:
- Pueden subestimar la importancia de habilidades específicas.
- Su desempeño puede ser inconsistente debido a la falta de concientización.
- Los entrenadores desempeñan un papel crucial a la hora de identificar y abordar estas lagunas.
2. Incompetencia consciente:
Descripción: Los atletas reconocen sus defectos y buscan activamente mejorar. Toman conciencia de lo que no saben.
Impacto en los atletas:
- Están motivados para aprender y adquirir
nuevas habilidades.
- Los errores son comunes durante esta etapa
mientras experimentan y perfeccionan sus
técnicas.
- Los entrenadores brindan comentarios
específicos y guían el desarrollo de
habilidades.
3. Competencia consciente:
Descripción: Los atletas comprenden y aplican habilidades específicas de manera consciente. Dividen los movimientos complejos en pasos.
Impacto en los atletas:
- Pueden ejecutar habilidades de manera
efectiva pero requiere concentración.
- El desempeño es consistente, pero exige
esfuerzo.
- La práctica continua y el enfoque deliberado
son esenciales.
4. Competencia inconsciente:
Descripción: Las habilidades se convierten en una segunda naturaleza. Los atletas actúan intuitivamente sin pensamiento consciente.
Impacto en los atletas:
- Destacan sin esfuerzo durante la competencia.
- La memoria muscular guía sus acciones.
- Los entrenadores afinan detalles menores para
mantener el máximo rendimiento.
Ejemplos:
1. Voleibol:
- Incompetencia inconsciente: un jugador principiante puede no darse cuenta de la importancia de una postura corporal preparada.
- Incompetencia consciente: el jugador reconoce la necesidad de una mejor técnica y trabaja activamente en la alineación del cuerpo.
- Competencia consciente: después de una práctica concentrada, el jugador mantiene la forma adecuada durante la recepción del servicio.
- Competencia inconsciente: Durante la competencia, los movimientos del jugador de voleibol fluyen con naturalidad y no piensa conscientemente en la técnica.
2. Baloncesto:
- Incompetencia inconsciente: Un jugador joven puede no entender el concepto de posicionamiento en relación al balón en la cancha.
- Incompetencia consciente: el jugador aprende sobre posicionamiento, estudia videos del juego y practica conciencia táctica.
- Competencia consciente: Durante los partidos, el jugador se posiciona bien conscientemente, anticipando los movimientos de los oponentes.
- Competencia inconsciente: en momentos críticos, el jugador toma instintivamente las decisiones correctas sin pensar demasiado.
Este modelo es un punto de referencia para evaluar si un atleta está preparado para avanzar. No se trata sólo de ganar o perder; se trata de si están desarrollando la intuición y el análisis correctos para prosperar en un nivel superior.
¿Se encuentra su atleta en la cuarta etapa? ¿Las habilidades y el dominio del juego son algo natural para el atleta?
En cuanto a las habilidades, esto puede indicar el nivel de avance de su atleta, pero ahora considere la psicodinámica de esta situación.
Recuerde, más allá del desarrollo de habilidades, los atletas también tienen necesidades psicológicas. Los entrenadores deben fomentar un entorno de apoyo, abordar el bienestar emocional y garantizar que se satisfagan las necesidades fundamentales para que los atletas prosperen.
Como todos nosotros, los jugadores tienen necesidades. Cuando se satisfacen estas necesidades, los jugadores pueden rendir con la máxima eficiencia, tener una gran relación con el deporte y autoencender una motivación intrínseca, haciendo que el atleta dedique tiempo y esfuerzo al entrenamiento. La capacitación puede incluir ver videos de juegos, driles y prácticas, así como trabajar más en clínicas y lecciones.
Cualquiera sea el caso, los atletas, como todos nosotros, tienen necesidades fundamentales que deben satisfacer para prosperar.
Comprender las necesidades humanas en los deportes: el impulso hacia la excelencia atlética
Garantizar que se satisfagan ciertas necesidades es crucial al considerar el avance de nivel de grado. Según varios estudio sobre el bienestar de los deportistas, satisfacer estas necesidades psicológicas es esencial para favorecer la salud y el rendimiento de los deportistas.
Para determinar qué tan bien estamos satisfaciendo las necesidades de los atletas, podemos referirnos a la jerarquía de necesidades de Maslow. Los atletas tienen una variedad de necesidades que deben satisfacer para lograr un rendimiento óptimo.
Necesidades fisiológica: Nutrición e hidratación adecuadas.
Necesidades de seguridad: Entorno y equipo de entrenamiento seguros.
Amor y pertenencia: Ser parte de un equipo o comunidad.
Necesidades de estima: Reconocimiento y logros en su deporte.
Autorrealización: Alcanzar su máximo potencial y dominar su deporte.
Consideremos, por ejemplo, los números cuatro y cinco. ¿Su atleta satisface estas necesidades actualmente? Reflexione sobre el cambio de nivel y el siguiente escenario: experimentar menos tiempo de juego y tal vez ser segregado y subestimado por sus compañeros debido diferencias de ‘seniority,’ edad y madurez. Si identifica que el jugador puede afrontar estos escenarios, es su elección en beneficio de su deportista y debe ser respetada.
Teoría de la autodeterminación: alimentando el espíritu atlético
"La autonomía, la competencia y la relación son factores clave que impulsan la motivación intrínseca en los atletas". - Edward L. Deci y Richard M. Ryan
La Teoría de la Autodeterminación (TED) se observa desde una perspectiva multidimensional de la motivación, utilizando resultados de investigaciones empíricas.
La teoría de la autodeterminación (TED) es un marco psicológico que explora la motivación humana. Fue desarrollado por los psicólogos Edward L. Deci y Richard M. Ryan. Los atletas, en particular, muestran mayores niveles de impulso interno y motivación cuando estas necesidades se satisfacen en el contexto del deporte. La (TED) sugiere que las personas están motivadas a crecer y cambiar por tres necesidades psicológicas innatas y universales:
Autonomía: La necesidad de sentirse en control de los propios comportamientos y objetivos. Es fundamental que los deportistas sientan que practican deportes por su propia voluntad e interés personal, en lugar de sentirse presionados o coaccionados.
Competencia: La necesidad de dominar las tareas y aprender diferentes habilidades. Los atletas se sienten hábiles y capaces en su deporte, lo que puede fomentarse brindándoles desafíos y retroalimentación adecuados.
Relación: La necesidad de sentir pertenencia y apego a los demás. Implica que los atletas se sientan conectados con otros dentro del deporte, como compañeros de equipo, entrenadores y la comunidad deportiva en general, lo que puede mejorar su experiencia y motivación.
Los individuos se ven impulsados a desarrollarse y transformarse a través de estas tres necesidades psicológicas fundamentales e inherentes. Un ejemplo de esto en acción podría ser un joven jugador de voleibol que comienza aprendiendo los conceptos básicos del deporte para satisfacer su necesidad fisiológica de ejercicio. A medida que progresan, se unen a un club de voleibol (pertenencia), comienzan a competir (estima) y, finalmente, pretenden perfeccionar su técnica hasta el punto de dominarla (autorrealización). Reflexiona brevemente y evalúa si tu deportista ha dominado sus habilidades y competencias.
Teoría de la resiliencia: recuperarse ante la adversidad
"Los atletas resilientes son aquellos que pueden afrontar una pérdida, aprender de ella y regresar a su deporte con mayor determinación". - Desconocido
La teoría de la resiliencia es un principio psicológico que se concentra en la capacidad de uno para adaptarse eficazmente y recuperarse de las dificultades, los desacuerdos, la decepción y la adversidad. No se trata sólo de recuperarse de las dificultades sino también de florecer y desarrollarse en presencia de desafíos. En psicología del deporte, examina cómo los deportistas superan el estrés o la adversidad durante la competencia y el entrenamiento.
Los atletas que exhiben resiliencia en los deportes son aquellos que pueden manejar la presión, recuperarse de los reveses y superar los desafíos. Esta cualidad resulta de una combinación de rasgos personales, como la fortaleza mental, y sistemas de apoyo externos, incluidos los entrenadores y la familia. Después de evaluar la capacidad de su hijo para adaptarse y mantener la motivación, los padres pueden tomar una decisión informada sobre cómo ascender el jugador de nivel de competencia.
Los atletas que son resilientes pueden aprender de sus pérdidas, recuperarse y regresar a su deporte con mayor determinación. Utilizan estrategias proactivas, como imágenes mentales y establecimiento de objetivos, para prepararse y afrontar las dificultades.
Consideremos un atleta que regresa de una lesión. Su resiliencia se demuestra no sólo por su recuperación física sino también por su recuperación mental y emocional, su capacidad para mantener una actitud positiva y su determinación de volver a su nivel anterior de desempeño o incluso superarlo. Además, considere cuándo su atleta sufre una pérdida o una decepción difícil y es capaz de regresar aún más fuerte después de dedicar más tiempo y esfuerzo a mejorar. Se trata de mantener un equilibrio positivo y adaptarse a una variedad de adversidades relacionadas con el deporte.
Los factores que contribuyen a la resiliencia en los deportes incluyen:
Dureza mental: La capacidad de mantenerse concentrado y confiado a pesar de los desafíos.
Estilo explicativo optimista: Considerar los contratiempos como temporales y modificables.
Percepciones de capacidad física: Creer en las propias habilidades y capacidades físicas.
Conclusión
Al integrar los principios de resiliencia y evaluar los cuatro estados de competencia, autodeterminación y jerarquía de necesidades humanas, los padres y entrenadores pueden brindar un apoyo más eficaz a los atletas jóvenes que enfrentan los desafíos del avance de nivel de grado. Considerar que su atleta necesita tiempo razonable dominando su categoría antes de moverse de nivel. Este enfoque ayuda a abordar las necesidades de desarrollo de los atletas, mantener su motivación y fomentar la resiliencia, promoviendo así no sólo la destreza atlética sino también el crecimiento personal. El objetivo final es desarrollar personas que no sólo sean hábiles en su deporte sino que también posean la confianza y la competencia para perseguir su pasión con vigor y determinación.
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Fuente:
(1) Cuatro etapas de competencia - Wikipedia. https://en.wikipedia.org/wiki/Four_stages_of_competence.
(2) ¿Cuáles son las cuatro etapas del desarrollo atlético? - Flujo de vida deportiva. https://bing.com/search?q=Las+cuatro+etapas+de+la+competencia+atlética.
(3) Cómo avanzar por las etapas del ciclo de competencias.https://reachyourdreamscoaching.com/learning/the-competency-cycle-what-it-is-and-how-to-move-through-the-stages/.
(4) Las cuatro etapas de la competencia en atletismo: SpeedEndurance.com. https://speedendurance.com/2014/11/26/the-four-stages-of-competence-in-track-and-field/.
(5) Marco de desarrollo del deportista: una guía práctica: ciencia para el deporte. https://www.scienceforsport.com/athlete-development-a-how-to-guide/.
(6) Etapas de desarrollo del equipo de Tuckman | Evaluaciones de deportistas.https://www.athleteassessments.com/stages-of-team-development-in-sport/.
(7) Artículo completo: La necesidad de competencia, esfuerzo y... https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10413200.2019.1675198 de los estudiantes-atletas.
(8) Desarrollo de la competencia: lo que los entrenadores necesitan saber sobre el aprendizaje de los atletas...https://balanceisbetter.org.nz/developing-competence-what-coaches-need-to-know-about-athlete-learning/.
(9) Recuperarse de las pérdidas: Lo que sabemos y hacia dónde debemos ir
(10) DescubriendoResiliencia en deportes: Lo que sabemos y hacia dónde debemos ir
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